Vinyasa Yoga Flow

Välkommen på ”Vinyasa Yoga Flow”, vilket är en 10 veckors kurs som pågår varje tisdag mellan 18,00-19,15 med början 13 oktober till den 22 december.

Yoga flow är en dynamisk/energisk och stärkande yoga i ett flöde av positioner på olika nivåer, vilket innebär att alla kan utöva det efter egen förmåga så det passar både nybörjaren som den erfarna.

Yogan kombinerar smidiga övergångar mellan de olika positionerna och låter din andning vara med i varje rörelse. Yoga Flow är både utmanande, njutbart men ger också ett verktyg för att motverka stress, öka styrkan och få upp din koncentrationsnivå.

Fördelar med Vinyasa-yoga:
• Kroppen blir starkare och mer flexibel
• Höjer pulsen och ger ett bra träningspass
• Ökar ditt mentala fokus
• Rensar kroppen på gifter och slaggprodukter
• Ökar blodcirkulationen

Varje lektion inleds och avslutas lugnt och efter passet så känner förhoppningsvis lite gladare och mjukare både på insidan och utsidan.

Pris: 990 kr betalas före kursstart (betalmetod se nedan). Använd ditt friskvårdsbidrag och fråga mig gärna om kvitto)
Kursledare: Susanne Strömberg, diplomerad yogalärare vid Axelsons gymnastiska institut i Stockholm.

Mail: info@simpleyoga.se
Swish: 123-082 63 05
Bankgiro: 841-6125

Boka din plats här!